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• 小标题：锌的重要性
  锌是人体必需的微量元素之一，参与多种酶的活性调节，对免疫系统、细胞分裂、伤口愈合等生理功能至关重要。人体无法自行合成锌，必须通过食物或补充剂摄入。
  2026-07-19